korab logo

виктор

 

 

 

 

 

 

 
 
Climbing pack kondura ranec

Планинарењето е спорт со кој се занимаваме во текот на целата година и во различни временски услови. Меѓутоа планинарењето со себе носи и одредени ризици, па поради тоа за безбедно планинарење потребно е да се поседува освен физичката подготвеност, и соодветна опрема.
Опремата може да ја поделиме на летна и зимска, во зависност од временските услови или висината на која се користи. Постои опрема која е неопходна за секој планинар односно лична опрема, и таа што ја користиме во група, односно заедничка.

Основната планинарска опрема содржи:
чевли,
камашни,
чорапи,
веш
пантолони,
блузи или повеќе слоеви горна облека,
јакна,
капа,
ракавици,
наочари за сонце,
сад за вода
запалка, кибрит,
челна лампа,
прва помош,
прибор за лична хигиена,
крема за сончање,
телескопски штеки,
ранец

Повеќедневното престојување во планина подразбира и камп опрема:
шатор,
вреќе за спиење
подметач (армафлекс)
примус
прибор за јадење

Специјална опрема за експедиции или планини со специфична тежина:
цепин,
дерези,
појас,
заштитна кацига,
клинови,
јаже,
дерези,
прусик,
карабини,
бајли

 

Планинарењето представува идеален начин за одржување и подобрување на севкупната психофизичка кондиција. Движењето и искачување на планините ги зајакнува мускулите, и ја зголемува подвижноста на зглобовите. Го зајакнува имунолошкиот систем, позитивно делува на работата на срцето и крвните садови и го зголемува транспортот и снабдувањето на крвта со кислород. Ја подобрува размената на материите во организмот, ги намалува маснотиите во телото а исто така и телесната тежина.
Позитивно влијае и врз психологијата, релаксира, ослободува од стрес, ги потикнува позитивните емоции и ја зајакнува самодовербата. Исто така влијае и на социјалниот дел од животот, овозможува создавање на нови познанства и пријателства.
Покрај тоа, движењето низ планините ви отвара нови хоризонти, ја зајакнува врската со природата го менува менталниот склоп.
Бидете дел од планината, таа богато ќе ве награди.

За време на викендот 24-25 декември, во Скопје ќе се одржи алпинистички собир, чија програма ќе биде качување по слободен избор на Матка (во текот на денот во Сабота и Недела) и работна средба со сите членови на Федерацијата...повеќе Во организација на ALPINIZAM.ORG и клубот „Менада“ во старата скопска чаршија, на 22-ри декември (Четврток), со почеток во 19:45 часот, Петар Бавчанџиев ќе одржи презентација насловена: „Качувањето во Шведска“...повеќе
Поради технички причини презентацијата за искачувањето на врвот Ама Даблам, е презакажана за ден 22.12.2011 (четврток) на исто мест (електро факултет, голем анфитеатар) со почеток во 20:00. Се надеваме дека ова нема да ги смени вашите планови и дека ќе се дружима на овој настан.
Ве очекуваме, Ваш ПК. Македон.
 
   

 

pocetok почеток
pocetok списание
списание опрема
списание видео
slika korab
facebook

artdesk